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固定邀請經絡按摩專業視障老師萬建安（註：萬老師目前為勞委會、勞工局等委託之視障按摩課程經絡專業講師，並曾編著「經絡按摩資料庫系統光碟電子書」），
每集針對一個上班族常見的小毛病（如偏頭痛、眼睛疲勞、失眠、滑鼠肘等），提供如何透過「按壓穴位，獲得舒緩」的方法，讓聽眾有機會認識視障按摩，也獲得
自身實用的資訊。
肩頸酸痛的自我按摩（一）、（二）
肩頸僵硬自我按摩
頭痛如何自我按摩
咳嗽的自我按摩
鼻塞等如何自我按摩
疲勞的自我按摩
失眠的自我按摩
緊張、胃痛、反胃、宿醉的自我按摩
腰酸背痛的自我按摩
高、低血壓的自我按摩
便秘的自我按摩
＊本節目由中華民國無障礙科技發展協會監製，行政院勞工委員會職業訓練局委託製播。
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